TROTERA SÍ, PERO CON CLASE... by CHUS

La moda y el deporte... muchas somos los que hemos practicado de porte con ropa de algodón, zapatillas sin amortiguación y con una coleta mal hecha...

La evolución nos ha llevado a combinar calcetines con camiseta, cinta del pelo con gafas, y a elegir el color del Garmin dependiendo del mayor número de camisetas con el que nos combine.

 

Antes, salir a rodar un rato, era cuestión de 1 minuto, me pongo las mallas, una camiseta cualquiera... y a la calle!!!! Ahora no... empezamos de abajo a arriba.

 

Calcetines: por debajo del tobillo, anatómicos y sin costuras o largos (por debajo de la rodilla en plan colegiala) que dicen que son compresores, pero en mi caso estética pura.

 

Zapatillas: Dependiendo si vas a ir por asfalto, montaña, tirada corta o tirada larga, pronador o supinador... escogemos el modelo, y ya ahí... tenemos amplia gama de colores, cordones, incluso adornos como alas para dar glamour a tus pies. Si haces triatlón, el cordón no existe, son cordones elásticos para no tener que hacerte el nudo, pura ingeniería.

 

Pantalones: Mallas de varios largos, roquis, si si, roquis, de los que se usaban en los 80!!!, es importante combinar los colores de las mallas con cualquier elemento, o bien, que las mallas sean de colores neutros. Las hay compresoras, esto quiere decir que tus carnes no se moverán descaradamente, se notarán prietas!!! es todo un avance de la ciencia, antes, cuando salíamos a correr parecíamos flanes corredores.

 

Camiseta: Para entrenar esta claro, la de la última competición en la que has estado, hay que lucir cada logro.

Para los brazos existen los manguitos, todo un invento, podeis dejar los hombros al aire pero nos abriga... los hay de todos los colores, y ya si los combinas con los calcetines de colegiala.... lo petas!!!

 

Portadorsal: El portadorsal... como urgencia y si no te queda más remedio, utiliza imperdibles, pero sólo como causa de fuerza mayor!!! ahora tenemos, imanes, portadorsales con habitáculos para el móvil, geles, las llaves de casa y/o del coche... en fin, de todos los tamaños y de todos los modelos!!!!.

 

Reloj: No se puede salir sin pulsómetro ni sin reloj para controlar los ritmos (aunque siempre vayas al mismo), es imprescindible. El móvil en el brazo esta pasado de moda.

 

Manos: Imprescindibles con frío son los guantes, ahora los hay de todos los colores, y como en el caso de los calcetines, tiene que combinar con el resto de tu ropa. Además, el color de las uñas es importante... que os voy a contar!!! y ya si les pones dibujos personalizados de un icono de un runner... pufff, esto ya es "de nota" para las carreras.

 

Cabeza: Hay gran variedad de cintas y adornos muy cómodos, con algunas incluso puedes correr con el pelo suelto. Si es invierno un puff o braga perfectamente combinada  y las gafas de sol siempre a juego. Maquillaje siempre water proff.

 

Eso sí, amigas troteras, preparad pasta, porque aunque ir a una carrera y no pasar desapercibida no tiene precio... en este caso si lo tiene,  y es caro. Y ojo, con pasaros al Triatón.. eso ya es la ruina.

 

 

 

 

La Gurú del Running by Patricia Serrano

 

 

 

Como os comenté en el anterior post empecé a correr de casualidad por una amiga y seguí corriendo por otra, hoy en día agradezco esa casualidad y a esas amigas por meterme en este mundo y darle un toque chispeante a mi vida sedentaria.

Siempre intento enganchar a la gente que conozco para que entren en mi secta running, y que comprendan porqué me levanto los domingos temprano para hacer una tirada larga, sacrifico las pocas horas libres de sofá y tele o me gasto la mayoría del presupuesto en ropa deportiva en vez de en tacones y bolsos, y es que quiero que sientan el poder que te da calzarte unas zapatillas y salir a correr.

Yo soy una corredora mediocre,  soy lenta, soy trotera y me esfuerzo en ser mejor pero cuando la genética no te ayuda os aseguro que cuesta un triunfo. Me sobran unos kilos, odio hacer series, soy madre de una niña de 7 años, trabajadora por cuenta propia (autónoma que no es lo mismo que empresaria) pero a pesar de todos estos handicaps “soy runner” ¿habéis visto el video? Me parto.

Y es que correr me ha traído muchas cosas buenas y no solo en el aspecto físico y saludable, sino en el social, he conocido a gente maravillosa que te hace sentir que puedes y que jamás te miran por encima del hombro más bien todo lo contrario, te ayudan a dar cada paso, te sacan una sonrisa, te animan, te abrazan, te dan consejos y te hacen sentir que eres una máquina aunque corras como un caracol.

Este deporte hace que te conozcas, te pone frente al espejo en muchas ocasiones y no siempre muestra el reflejo que quisieras ver, porque aunque seamos runners también somos humanos, jajaja. Yo soy una persona exigente conmigo misma y de las que se creen que pueden con todo pero ay amigo cuando corres… eso es bien distinto, como dice mi amiga Aurora, mi cabeza me hace corto, y es que hay que aprender a sufrir y es lo que más me cuesta entrenar, más que las fuerza o la técnica, lo que más me cuesta entrenar es la mente, la capacidad de sufrimiento. Ahora sí os digo que cuando te has dicho mil veces que no puedes y al finalmente lo logras, la satisfacción es enorme, ¡un pedazo de subidón!

Y es por todo esto y por muchas cosas más que intentaré postear poco a poco, que algunas mamás del cole de mi hija me conocen como la Gurú del running, convenciéndolas de lo bien que me siento física y mentalmente, contando mis experiencias, poniendo los dientes largos con los viajes en la que la excusa es correr, motivándolas y es que yo no soy egoísta y quiero que sientan es su propia piel la sensación de poder que da este deporte.

Os aconsejo los libros de Cristina Mitre: Mujeres que corren y Correr es vivir a tope de power. He podido estar en alguna de las quedadas con fin solidario que organiza y su alegría e historia os terminará de convencer, para más info: http://mujeres-que-corren.com/

Así que este post va dedicado a aquellas amigas que me hicieron caso y se compraron unas zapas de running y a las que siguen aguantando mis charletas: sé que algún día conseguiré que salgan a rodar.

LAS RETADAS (madres, trabajadoras, deportistas y amigas)

Las Retadas Clavería, somos un grupo de madres de la Escuela Triatlón Clavería de Móstoles, donde entrenan nuestros niños, en el año 2015 en la carrera Popular de Aranjuez, empezó nuestra aventura con el deporte, algunas ya entrenaban, otras hacían lo que podían con  zumba, aerobic, spinning…..que decir tiene que alguna de las Retadas no se había puesto una malla ni zapatillas en mucho tiempo, por no decir años…  desde ese mismo día dejamos de llevar los bocatas y cargar las mochilas de nuestros pequeños  a tener una nueva ilusión.

Todo esto fue motivado por una de nuestras Retadas, que decir de ella, la Retada Mayor Sonia López Aguirregabiria alias Sonic, es un duatleta de casualidad, triatleta por devoción, madre de tres futuros cracks del club Triatlon Claveria y con grandes logros a sus espaldas.

Nos introdujo el gusanillo en el cuerpo y nos RETO a entrenar para el año siguiente hacer los 10 km de la carrera popular de Aranjuez, de ahí viene nuestro nombre LAS RETADAS.

 

 

Desde ese mismo momento nos pusimos manos a la obra, con mucho esfuerzo y sacrificio…… hay que recordar que todas somos mamas trabajadoras….que ya no somos tan jovencitas…pero había que sacar tiempo de donde fuera para hacer algún km, no siempre hemos podido entrenar todas juntas no todas vivimos en la misma localidad, pero después de una buena carrerita todo se solucionaba,  un buen selfi  wasap,  animando unas a otras con lo que habíamos conseguido ese día, ha sido fantástico¡¡…..que unión, que buen rollo, que felicidad después de entrenar, aunque hay que señalar que los primeros kilómetros cuestan mucho, no todo es tan fácil, pero si uno quiere puede, al día siguiente venían todos los dolores, agüetas, dolores nuevos... nada  que no se solucione con un antinflamatorio.

Luego llegaron las primeras carreras populares de 5 km, (vamos tres carreras tampoco mucho) para ver si seriamos capaces de llegar a los 10 km, que decir de estas carreras…¡¡¡ cómo llegábamos a meta….pufff,  salíamos todas juntas hablando, riendo y al final cada una llegaba cuando podía, una con la lengua fuera, otra con dolor de rodilla, de pie…..de todo un poco, vamos nos dolía todo menos los dientes,  lo mejor de todo esto era llegar al arco de meta realizar el sprint como si no hubiera pasado nada, y que te estén esperando tus Retadas. Hasta que no llega la ultima no hay acuarius, ni fruta, ni nada…. Eso es compañerismo y los demás son tonterías.

Y llego el día de nuestra ansiada carrera un 13 de diciembre de 2015, allí estábamos todas en una mañana de mucho frío, el cual ni siquiera notábamos porque teníamos los nervios a flor de piel, era nuestro reto por lo que habíamos entrenado todo el año, todos los triatletas de club Trialtlón Clavería nos animaban, nuestros hijos, familiares y amigos, fue algo muy especial. Salimos todas juntas en el último cajón como era de esperar 10 km en + de 50, es una carrera popular pero como en todas las populares hay mucho maquina, estábamos contentas, reíamos, nos hacíamos fotos, y algo importante estrenábamos nuestra nueva camiseta con los nombre de todas las Retadas, era nuestro día y nuestra carrera.

 

Finalizamos reventadas, cansadas y agotadas,  unas más que otras, pero alegres de haberlo conseguido,  lo más bonito la llegada a meta, unas con sus hijos, otras con sus parejas... pero en definitiva todas juntas en el arco de meta, ha sido un año maravilloso e irrepetible¡¡¡

 

 Para terminar os cuento nuestro siguiente RETO propuesto por nuestra Sonic como era de esperar¡¡¡, el triatlón sprint de la mujer en la  casa de campo de Madrid y en ello estamos, aprendiendo a nadar, a montar en bici, vamos a lo que haga falta…..

 

Solo decir que a estas Retadas les une el deporte que practican sus hijos, el buen ambiente, camaradería…, sus motivos??? Asumir sus propios restos y superarlos todas juntas, eso hace que sea más divertido y emocionante. Momentos pasados juntas hay muchos en este año, el final de los entrenos, la consecuencia de los objetivos, las cervezas, jajajaja……

 

Ellas buscan restos poco a poco, que puedan asumir en conjunto y luego de forma individual cada una se marca sus propios objetivos, en función  de sus posibilidades preparación y disponibilidad….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TROTERAS BLOGUERAS.... by Chus

 

Todo empezó en 2005... conocí a un chico que por aquel entonces corría, y claro, como no podía ser de otra forma... que si vente a correr conmigo, que si vamos despacito... que si yo voy contigo... pues un día fui. En mi interior sin ninguna gana, motivación 0, salvo la motivación que tienes cuando te vuelves tonta y te dejas llevar... y yo me pregunto, porque no me fijé en alguien que simplemente me llevara a tomar una caña??? no lo se, el amor no se elige.

 

Salíamos a correr después de trabajar, más o menos una hora, otras parejas cuando empiezan se conocen dando una vuelta por el parque, nosotros también, pero trotando... aunque para mi no era trotar, era ir a una velocidad de infarto, pero claro hay que quedar bien, tienes que impresionar sea como sea, siempre sin llegar al vómito, porque ahí el romanticismo acaba.

 

En lugar de regalarme unos zapatos de tacón, me regaló unas Assics, unas mallas y una camiseta técnica, todo super romántico.

 

Y llegó el gran día, tras unos meses trotando por los caminos, me dice.: "He sacado 2 dorsales para una carrera". Yo, no sabía que significaba "dorsal", pensé... : "dorsal?? yo ya tengo 2, uno a cada lado de mi cuerpo. Entendí en la conversación que en lugar de sacar 2 entradas para el teatro, había sacado 2 entradas para participar en una carrera.

 

Claro, una carrera... me imaginé a cientos de keniatas vestidos con equipaciones olímpicas... y yo... tonta y más que tonta enamorada de un runner, que dime tu a mi lo que pintaba yo allí. Tras visualizar mi imagen llegando la última... pensé que tal vez no lo hacía tan mal.. y lo mismo era una atleta en potencia, y este chico había visto mis cualidades (todo esto se me vino abajo poco después).

 

Llega el día, carrera de 12 km en Moratalaz, nada más y nada menos que 12 km para estrenarme. El día fue lluvioso, con lo que sólo fueron tipos duros, yo sólo veía bomberos, policías... y yo... con mis Assics nuevas, lo iba a petar!!!!

 

Dan el pistoletazo, y en 100m ya iba en cola... que bochorno... menos mal que no vino nadie a animarme.

 

Mi chico, a mi lado en todo momento como un caballero, sin sudar y sin despeinarse como James Bond... me iba hablando que cosas que no recuerdo, porque bastante tenía con mantener el ritmo de carrera y conseguir respirar... llegados al km 7... me adelanta por la derecha un señor de unos 70 años, que le dice a uno del público... "Voy lesionado... por eso cojeo"... se me vino el mundo encima, me acababa de adelantar un abuelo lesionado!!!! que más me podía pasar....

 

Pues sí, me podía pasar algo peor, detrás de mi iba la ambulancia, uno de los técnicos me preguntó que si iba bien... que bochorno, mi peor pesadilla se había cumplido, el coche escoba iba detrás de mi!!!! Y vino detrás de mi 5km...

 

Llegué a meta, la última, pero llegué... y después de haberlo pasado fatal, de sentirme la más paquete ese día, volví a repetir experiencia, porque ese día me hice adicta a pasar por el arco de meta, son pequeños logros en la vida que tras conseguirlos, sólo pueden aportarte cosas buenas.

 

Desde ese día siempre miro atrás en las carreras, para ver por donde va el coche escoba, siempre animo al último participante más que al primero, porque se lo que se sufre y se lo que cuesta mejorar cuando no se tienen cualidades innatas para correr.

 

Al cabo del tiempo, en una carrera, le dijeron al chico que me animó a correr.

 

- " Oye, la novia con la que te vi en la carrera de Moratalaz? Qué ha sido de ella?

- " No, no, ya no es mi novia"

- " Uf, pues menos mal, porque menudo paquete!!!!"

- " Bueno, ahora es mi mujer..."

 

 

Desde ese día he mejorado mucho (bueno mucho mucho... tampoco), he ganado en confianza, he conocido gente maravillosa, sigo disfrutando de cada carrera y lo mejor de todo es que me divierto con ello.